鐘南山還沒(méi)讓動(dòng)，但現在不得不返程去上班，怎么辦？
      新型冠狀病毒依然在擴散期，但是春節假期馬上就要結束，返程在即，一些地方也沒(méi)有宣布延遲復工，很多人不得不趕回工作地上班。

      但是鐘南山院士“一動(dòng)不動(dòng)”的告誡依然言猶在耳。28日，鐘南山說(shuō)：“春節前我說(shuō)過(guò)，請大家目前不要到處跑。現在我還是強調大家不要出行，特別是武漢一帶的，這不僅僅是個(gè)人的事情，也是全社會(huì )的事情。”

      如今，鐘南山還沒(méi)說(shuō)讓動(dòng)，但是現在卻不得不動(dòng)身返程上班，該怎么辦？返程途中、回到家里、到單位上班，該如何做好防護？這份返程防護指南請收好。
      返程途中如何防護？
      1、全程佩戴口罩
      不管是坐飛機、火車(chē)還是自駕車(chē)，以及到公共場(chǎng)所和乘坐公共交通工具時(shí)，全程佩戴醫用外科口罩或N95口罩。
      2、隨時(shí)洗手很重要
      減少接觸公共場(chǎng)所的公共物品和部位；從公共場(chǎng)所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。
      3、打噴嚏用手肘衣服遮住口鼻
      不確定手是否清潔時(shí)，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時(shí)，用手肘衣服遮住口鼻。
      4、攜帶消毒用品
      乘坐火車(chē)、公交、地鐵時(shí)，可以用攜帶的消毒用品(比如消毒液、消毒濕巾)，對扶手、座椅等身體能夠接觸到的地方進(jìn)行清潔消毒處理。飛機上不能隨身攜帶酒精、消毒液，建議使用消毒濕巾擦拭。
      5、盡量遠離他人1米
      有疾病流行地區居住旅行史人員，時(shí)刻佩戴口罩和隨時(shí)保持手衛生。在路上時(shí)，盡可能遠離其他人(至少1米)。
      6、注意飲食安全
      如果不是特別餓盡量不要摘下口罩吃東西，如果一定要吃，請務(wù)必先清洗雙手，避免手直接接觸食物。
      7、留意周?chē)每徒】禒顩r
      旅途中應留意周?chē)每徒】禒顩r，避免與可疑癥狀人員近距離接觸。發(fā)現身邊出現可疑癥狀人員，及時(shí)報告乘務(wù)人員。
      8、建議攜帶一支筆
      大家在返途中記得帶根筆，因為現在需要填寫(xiě)旅客信息登記表，工作人員手中的筆有限，來(lái)回傳用有風(fēng)險，用自己的筆既快又安全。
      9、妥善保留車(chē)票信息
      妥善保存飛機票、火車(chē)票等票據，以配合可能的相關(guān)密切接觸者調查。
      疫區返程后自我隔離14天
      建議從離開(kāi)疫情流行地區的時(shí)間開(kāi)始，連續14天進(jìn)行自我的健康狀況監測，每天要做2次。
      條件允許時(shí)，盡量單獨居住，或者居住在通風(fēng)良好的單人房間，并盡量減少與家人的密切接觸，減少外出活動(dòng)，尤其是避免到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)，了解返回地的發(fā)熱門(mén)診的分布，與家庭醫生、社區醫生保持聯(lián)系。如果出現了發(fā)熱、咽痛、胸悶等可疑癥狀，應該根據病情及時(shí)就診。
      居家日常如何防護？
      1、避免去疾病正在流行的地區。
      2、減少到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)，尤其是空氣流動(dòng)性差的地方，例如公共浴池、溫泉、影院、網(wǎng)吧、KTV、商場(chǎng)、車(chē)站、機場(chǎng)、碼頭、展覽館等。
      3、不要接觸、購買(mǎi)和食用野生動(dòng)物(即野味)，避免前往售賣(mài)活體動(dòng)物(禽類(lèi)、海產(chǎn)品、野生動(dòng)物等)的市場(chǎng)，禽肉蛋要充分煮熟后食用。
      4、居室保持清潔，勤開(kāi)窗，經(jīng)常通風(fēng)。
      5、隨時(shí)保持手衛生。
      6、外出佩戴口罩。外出前往公共場(chǎng)所、就醫和乘坐公共交通工具時(shí)，應佩戴醫用外科口罩或N95口罩。
      7、保持良好衛生和健康習慣。家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內。注意營(yíng)養，勤運動(dòng)。
      8、主動(dòng)做好個(gè)人及家庭成員的健康監測。自覺(jué)發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發(fā)熱要為其測量體溫。
      9、準備常用物資。家庭備置體溫計、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物資。
      10、外賣(mài)、快遞盡量采用無(wú)接觸配送。若不可避免地需要面對面收取，也應在取物品時(shí)戴上口罩，取完?yáng)|西后記得洗手。取到的物品應暫放在空氣較為流通的走廊、通道處，靜置一段時(shí)間后(半小時(shí)以上)，再拿進(jìn)屋里。
      上班后如何防護？
      1、盡量申請在家辦公
      根據單位安排和現實(shí)情況，可以創(chuàng )新辦公方式，申請在家辦公、網(wǎng)上辦公。盡量使用視頻會(huì )議，少開(kāi)會(huì )、少集中。
      2、少坐公交地鐵
      建議步行、騎車(chē)、打車(chē)上班，如果必須乘坐公共交通，全程佩戴醫用外科口罩或N95口罩。
      3、減少乘坐電梯
      降低乘坐電梯頻率，低樓層乘客可以走樓梯步行。
      4、坐電梯要戴口罩
      乘坐電梯應戴上口罩，哪怕電梯里只有你一個(gè)人。不要在乘坐電梯過(guò)程中取下口罩。
      在電梯里按鍵時(shí)，.好帶手套或隔著(zhù)紙巾、指套去觸摸按鍵。
      等候電梯時(shí)站在廳門(mén)兩側，不要離廳門(mén)過(guò)近，不要面對面接觸從電梯轎廂中走出的乘客。乘客走出轎廂后，按住電梯廳外按鈕不讓電梯關(guān)門(mén)，等待片刻再進(jìn)入電梯。
      盡量避免與多名陌生人同乘電梯，時(shí)間充裕的乘客可耐心等待下一班電梯。乘坐電梯后，及時(shí)洗手、消毒。
      5、建議錯峰就餐、獨自用餐
      去餐廳的途中和取餐時(shí)，全程佩戴口罩；直到吃飯前的那一刻，才摘下口罩。不要邊說(shuō)話(huà)邊吃飯，專(zhuān)心致志吃飯。
      錯峰就餐，避免扎堆就餐。獨自就餐，速戰速決。
      有條件的單位可提供盒飯，避免人群聚集。
      6、在辦公室也佩戴口罩
      在和同事進(jìn)行工作交流時(shí)，保持一定距離并佩戴口罩。
      用酒精噴霧對辦公區域進(jìn)行消毒，例如門(mén)把手、電腦鍵盤(pán)、辦公桌、椅子等。
      根據自身的實(shí)際情況，可酌情佩戴手套。

      返程高峰來(lái)臨,希望每個(gè)人都能平安回歸！

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